据调查数据显示，大学生平均睡眠时间为7小时，15%的大学生每日睡眠不足6小时，1/3习惯熬夜。17%的大学生反映睡眠质量差，77%有失眠问题，造成失眠的主要因素是"压力大、焦虑、紧张或担忧"。大学生能有多晚睡，你根本想象不到：
那么问题来了：深夜不睡觉的大学生都在干嘛呢？ 以下是几种熬夜的常见行为~
1、学习
白天满课，
晚上回寝室当然要刷作业了，
还要复习当天所学的知识巩固一下，
还有预习明天的课程。
每逢期中考、期末考，
你能不熬夜复习？
此时不看，此科必挂。
这么一来，想不熬夜都难啊！
2、画图
学建筑、机械的胖鱼们一定深有体会。
老师布置的制图作业，
时间紧，任务重，
甚至有的胖鱼们经常要熬夜通宵。
建筑、机械系学生内心 OS：
我能怎么办？我也很绝望啊！
（心疼你们 5 秒）
3、社团工作
这个现象普遍存在于大一大二的胖鱼们，
由于兴趣报了很多社团，
白天上课、学习，晚上处理社团工作。
本以为两者可以兼顾，有时却也感到身心俱疲。
大三大四的胖鱼们大多经验丰富久经风雨，
用佛系的心态淡然处之，
故大三大四还为社团操劳的现象不多见。
4、追剧追小说
晚上追剧看小说可以说是很有 feel 了，
抱着电脑和手机,
看着电影、小说，别提多兴奋了！
（情到深处还吼两嗓子）
看了一集又一集，一章又一章，
发现自己越看越精神，根本不想睡。
以至于第二天早上的样子像经历了一场浩劫。
5、玩手机
这个现象怕是已经很普遍了，
睡前必刷手机方可安然入眠。
QQ，微信，微博，淘宝，知乎等等来回刷，
手机对我们来说，
着实有一种魔力，
拿起来就不愿意放下。
6、打游戏
这个在男生寝室中较为常见，
有的胖鱼觉得学习压力大，
把游戏当做一种解压的方式。
对于游戏党来说，
睡前不和队友 solo 一局根本没法睡好。
在睡前赢上一局，这一天都圆满了。
熬夜的原因有很多，但是作为大学生就开始养成熬夜的习惯，对自身的危害是不可想象的。就像网上有句段子：熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。其中调侃的可怕之处是，熬夜成瘾后，像沾了毒品一样，不管什么原因都很难戒掉了。
很多人知道熬夜是不对的，却总没法早睡，大部分人是因为学业、工作性质的原因迫不得已熬夜。还有人是“报复性熬夜”，他们只有在熬夜的时候才能真正感到快乐。那么熬夜了能补回来吗？如何减少熬夜伤害？
年轻的时候不珍惜自己的身体，终有一天我们会为自己不合理的行为买单。尤其是有“报复性熬夜”这种强迫行为的人，不是改变作息时间这么简单的事。
熬夜的根源，取决于你在其它的时间里过的怎么样，是否充实？有没有感到价值感？
那些白天过的幸福的人，就不会再在深夜的时候去找幸福。
